Anti-Stress Übungen - Yoga Übungsreihe

Diese Übungsreihe wird auch Herzstärkungs-Kriya genannt. Sie nimmt nur 10-20 Min. in Anspruch.
"Achte darauf nicht nur einzelne Teile deines Körpers zu trainieren. Übungen die dies tun können gefährlich sein. Wenn man nur eine einzige Übung macht, lange und mit viel Kraftaufwand, schädigt man für gewöhnlich seinen Köper damit." YB


Von Yogi Bhajan

Aus dem Original Praxisbuch Kundalini Yoga, Band 1
PDF-Datei
Sprache: Deutsch
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Wie Kundalini Yoga Übungsreihen und Meditationen benutzt werden.