Aufwachen, Aufwärmen und Aufstehen - Yoga - Set

Einfache Dinge, die Du am Morgen tun kannst, bevor Du aufstehst.
"An Tagen, an denen das Aufstehen schwer fällt, aber sein muß, ist diese Übungsfolge sehr hilfreich." YB

Von Yogi Bhajan unterrichtet im März 1992

Aus dem Original Physical Wisdom, © Kundalini Research Institute, USA.
PDF-Datei
Sprache: Deutsch
Dt. Übersetzung: Körperliche Weisheit © YogiPress Sat Nam Media
Wie Kundalini Yoga Übungsreihen und Meditationen benutzt werden.