Gong Meditations for Addiction - Mark Swan komplett

Track 1: Konfrontieren, Reinigen, Klären (17:31)

Gong 1, Chiron bringt die tief verborgenen Wunden unseres Ego hervor und zieht sie an die Oberfläche. Bekannt als Gong der Klang-Heiler, findet Chiron einen Weg zum Kern der Sache und rüttelt uns auf seine einzigartige Weise wach. Es gibt keinen einzigen dunklen Gedanken den Chiron angst hätte zu verdrängen, ans Licht zu bringen un zu heilen. Chiron zeigt uns den Sinn unserer Unruhe und Schmerzen. Erlaube diesem Gong und seinem eklektischen Klang, dich zu heilen. Atme lang und tief, und entspanne.
Gong 2, Pluto räumt das Alte und Überholte auf, so dass wir das Zerbrochene und Überflüssige abschütteln können. Pluto führt uns hinunter in die Tiefe, wo alte Wunden liegen und lässt uns eine Art kleinen Tod erleben, damit wir uns wie Phoenix aus der Asche erheben können, um wiedergeboren und erneuert zu sein. Konzentriere dich mit jedem Ausatmen auf das Loslassen und lasse die Spannung im Körper weichen.
Gong 3, Nibiru kreuzt buchstäblich unseren Weg im Leben. Er konfrontiert uns, hält uns an und stößt uns in die richtige Richtung. Er drängt uns, uns zu entwickeln und zu intensivieren. Nibiru arbeitet kraftvoll auf zellulärer Ebene an uns. Dieser Gong hat eine intensive, manchmal etwas unbehagliche Energie, die aber nötig ist, um sich durch niedere Bewusstseins-Schwingungen und überholte Denkmuster zu bohren. Achte darauf, Kiefer und Mund ganz zu entspannen.

Track 2: Richtung, Fleiß und Ausdauer (16:49)
Einmal gereinigt und klar, müssen wir zu einem Programm der Nüchternheit finden. Das bedeutet, an Selbstdisziplin und der Aufrechterhaltung einer gesunden Lebensweise zu arbeiten. Ob es Alkohol, Drogen, Essen, Sex oder etwas anderes ist – die Abstinenz schädlichen Verhaltens ist ein wichtiger Teil der Genesung. Der schwierigste Teil ist der allererste Schritt dorthin. Dieses zweite Stück auf der Gong-CD lehrt Disziplin und fordert uns auf, entschlossen und stark zu bleiben.

Gong 1, Saturn meistert sämtliche Aufgaben. Er beherrscht alle geltenden Gesetze und sorgt für Endgültigkeit und Autorität. Wir Menschen arbeiten unter dem Gesetz der Schwerkraft. Wir brauchen auch Luft, Nahrung und Schlaf. Diese Definition der Regeln regiert unsere Existenz. Saturn lehrt uns, ruhig zu sein, und uns unsere Zeit sinnvoll einzuteilen. Er hilft uns geduldig und stetig innerhalb eines Programms oder einer strukturierten Form zu arbeiten. Saturn sagt: "arbeite hart, nehme jeden Tag wie er kommt, und denke immer an das große Ganze".
Gong 2, Mars drängt uns, mutig und entschlossen zu sein, er führt uns von vorne und sagt: "Steh auf und tu es! Sei die Person, die du sein musst. Heute ist der Tag, jetzt in diesem Moment". Mars inspiriert und lässt und Selbstbeherrschung entwickeln. Mars hilft, zu ordnen und die die Energie auszurichten, um immer wieder vollkommen zu werden.
Gong 3, Sidereal Earth Gong arbeitet am Wurzel-Chakra, wo wir oft lang anhaltende Verhaltensmuster zeigen. Diese können uns übermässig beschützen und uns sowohl körperlich als auch geistig verschließen, so dass kein Wachstum oder Expansion möglich sind. Zur Energie eines einzigen Tages auf der Erde abgestimmt, ist dieser Gong belebend und wirkt besonders direkt am Morgen gut. Er hält uns in einer angeregten Energie und eröffnet uns die Aussicht auf positive Veränderung.

Track 3: Entspanne, expandiere und liebe dich selbst (20:52)
Der Glaube daran, dass du unendlich und göttlich geliebt wirst, wirkt gegen die Ursachen von Suchtverhalten. Dieser letzte Track ist vielleicht der schönste und erhebendste in diesem dreiteiligen Programm. Entspannend und gleichzeitig bekräftigend werden die drei Gongs dieses letzten Abschnitts kombiniert, um Stress fern zu halten, Ängste abzuschütteln und ein Gefühl des Wohlbefindens und der Liebe zu erzeugen.

Gong 1, Uranus ist der Meister des Wandels und des neuen Verhaltens. Wenn wir spüren, dass wir in alte Verhaltensmuster zurückfallen, sorgt dieser mächtige kleine Gong, der gleichzeitig das Prinzip der Kraft hinter der Energie des Wassermannzeitalters repräsentiert, für das Erinnern an Wandel als gute Sache, und dass dieser Tag uns gehört, so wie alle anderen. Vielleicht ist die Trennung von alten Freunden und ein anderes Verhalten gegenüber Familienmitgliedern nicht unbedingt das, was du gerne tun möchtest, sie sind aber notwendig für dein Wohlbefinden und deine innere Ruhe. Er verkündet: 'Sei anders. Es ist OK, du kannst das tun!' Mit seiner Arbeit am dritten Auge stimuliert und inspiriert Uranus.
Gong 2, Venus lehrt uns, uns selbst bedingungslos zu lieben. Wenn wir uns selbst genug lieben, werden wir uns nicht verausgaben. Aus einer gestärkten Position der Selbstliebe heraus können wir alte Muster überschreiben und sind frei, eine neue, zentrierte und autonome Existenz zu erleben. Venus schafft Balance und gleicht unseren Kopf und unser Herz aus. Schönheit und Selbstakzeptanz erklingen in ihren Vibrationen. Die heilige Mutter und die göttliche Weiblichkeit durchströmen bedingungslos diese Klänge des Venus-Gongs. Atme lang und tief und lasse den Atem die Magengrube füllen.
Gong 3, Der Sonnen-Gong. Dieser Gong hilft uns, leistungsstark und rein zu bleiben. Der Sonnen-Gong durchschneidet jegliche Negativität und erhebt uns in sein mächtiges Sonnenherz, der Mitte unseres Sonnensystems. Alles kann hier geschehen. Seine heilende Energie kennt keine Grenzen. Die Sonne erinnert uns daran, dass wir wirklich göttlich und das Ergebnis von Milliarden von Jahren der Evolution sind. Das Universum hat keinerlei Funktionsstörung, du bist genau dort, wo du auf deinem Weg sein sollst. Der Sonnen-Gong erzeugt und stärkt einen soliden Zustand des Bewusstseins, von wo aus du regieren, strahlen und handeln kannst, in Wohlstand und Erfüllung.

Mark Swan ist seit langem Gong-Meister sowie Reiki- und Seichem-Meister. Ausserdem ist er zertifizierter Kundalini Yoga Lehrer, er unterrichtet unter seinem spirituellen Namen Satjit Singh. Seine Lebensaufgabe ist das Abhalten von Gong-"Klangbad"-Events in aller Welt.