KRIYA für den unteren Teil der Wirbelsäule und für die Ausscheidung - Yoga Übungsreihe

Das erste, zweite und dritte Chakra, die mit Rektum, Geschlechtsorganen und Nabelpunkt assoziiert sind, werden durch diese Kriya gründlich angeregt. Sie fördert die Biegsamkeit des Rückgrats, die Verdauung und Ausscheidung von Schlacken und Toxinen. Diese Übungsreihe ist nicht für Anfänge empfohlen, da man zur korrekten Durchführung ein gewisses Maß an Beweglichkeit benötigt.

Von Yogi Bhajan

Aus dem Original Sadhana Handbuch
PDF-Datei
Sprache: Deutsch
© Deutsche Ausgabe - Gurucharan Singh Khalsa - YogiPress Sat Nam Media
Wie Kundalini Yoga Übungsreihen und Meditationen benutzt werden.