Kundalini Yoga Anfängerkurs 3 - für Substanz - mit 10 Übungsreihen - PDF Dateien

Dies ist ein zehnteiliger Kundalini Yoga Kurs für Anfänger, um Substanz zu erzeugen und Stabilität im Leben zu gewährleisten. Die Übungen sorgen für Stabilität in ungemütlichen Zeiten. Das Ziel ist es, standhaft zu bleiben, auch wenn du gehen möchtest. Treffe keine Entscheidungen aus einer Angst heraus, sondern sei flexibel, auch wenn du großen Herausforderungen ausgesetzt bist. Der Kurs regt dazu an, eine regelmäßige tägliche Yoga-Praxis zu Hause zu etablieren.

Konzipiert ist dieser Kurs als Unterrichtsmaterial für Kundalini Yoga Lehrer und interessierte Yoga-Anfänger. Wer noch nie Kundalini Yoga gemacht hat, sollte als Einstieg unbedingt unter www.kundalini-yoga-forum.de nach Yoga-Kursen in der eigenen Umgebung zu suchen. Falls das nicht möglich ist, ist eine Betreuung über die Webseite www.yoga-infos.de möglich.

1. Beauty-Radiance-Grace (englisch)
2. Yogische Begrüßungen (Fish Fry Kriya) – 12. Juni 1985
3. Übungsreihe für den Lebensnerv
4. Selbstkontrolle durch Feinfühligkeit – 25. Sep. 1985
5. Kleine Nabi-Kriya – 14. Juni 1971
6. Verändere die 10 Ionen im Körper – 21. Mai 1986
7. Balance the Mind - 11. Feb. 1992 (englisch)
8. Erfahre die Beziehung des Pranakörper zum physischen Körper – 7 März 1984
9. Deine Güte verstehen – 28. Aug. 1985
10. Arbeite am totalen Selbst – 10. Juli 1975 (englisch)
- Meditation um dich vor negativen Projektionen zu schützen
- Meditation für Substanz


Der Übungskurs für Substanz ist für Anfänger geeignet und für Personen konzipiert, der Herausforderungen zu meisten haben, ohne dass ihr Alltag, ihr Umfeld oder ihre Familie in Bedrängnis geraten soll. Die Reihen lösen einen sanften Transformationsprozess aus, der nicht in das psychische, soziale oder politische Gefüge der übenden Person eingreift.

Autor der Kommentare: Sangeet Singh Gill

13 PDF-Dateien (ge-zip-t),
Inklusive 10 Kundalini Yoga Übungsreihen und 2 Meditationen
© KRI Kundalini Research Institute
Kundalini Yoga, wie es von Yogi Bhajan unterrichtet wurde.