Kundalini Yoga Anfängerkurs 4 - zum Loslassen - mit 10 Übungsreihen - PDF Dateien

Dies ist ein zehnteiliger Kundalini Yoga Kurs für Anfänger, zum Loslassen.
Um loslassen zu können ist zunächst eine Klärung nötig. Was wollen wir loslassen und was nicht?Unsere Vergangenheit formt unsere Art, wie wir Wahrnehmen. Dies schränkt uns ein, aber es stabilisiert uns auch.
Wie können wir feststellen, welche Muster und Prägungen uns unterstützen und welche uns schaden?

Hier hilft Kundalini Yoga. Dafür ist dieser Kurs gedacht.

Konzipiert ist dieser Kurs als Unterrichtsmaterial für Kundalini Yoga Lehrer und interessierte Yoga-Anfänger. Wer noch nie Kundalini Yoga gemacht hat, sollte als Einstieg unbedingt unter www.kundalini-yoga-forum.de nach Yoga-Kursen in der eigenen Umgebung zu suchen. Falls das nicht möglich ist, ist eine Betreuung über die Webseite www.yoga-infos.de möglich.

1. Yogareihe um innere Wut loszulassen
2. Serie für Entspannung und um Ängste zu lösen (english)
3. Aerobic Har – Set (english)
4. Entlastung des Unterbewusstseins
5. Verdauungs-Set
6. Kriya für totales Gleichgewicht
7. Geisteszustand und Paranoia
8. Kriya zur Überwindung von Schlafstörungen
9. Übungsreihe zur Entgiftung und gegen Abhängigkeit
10. Bearbeite die Wurzel unbewusster Depression – Lass deine Ahnen los
Meditation um Karma aufzulösen
Meditation um Ängste loszulassen
Meditation um Angstblockaden aus der Kindheit zu überwinden

Autor der Kommentare: Sangeet Singh Gill

14 PDF-Dateien (ge-zip-t),
Inklusive 10 Kundalini Yoga Übungsreihen und 3 Meditationen
© KRI Kundalini Research Institute
Kundalini Yoga, wie es von Yogi Bhajan unterrichtet wurde.