Kundalini Yoga Basics CD 1 - Gurmeet Kaur komplett

Ein Album mit welchem du dich durch eine Kundalini Album führen lassen kannst.
Die Übungsreihen und Meditationen der gesamten Reihe entsprechen Sets von Yogi Bhajan.

Das erste Album ist als Grundlage der anderen gedacht und kann in Varianten als Warmup oder für sich genutzt werden. Es können mehrere der Alben miteinander kombiniert werden.

Der Download beinhaltet neben den Tracks auch ein Booklet mit Fotos zu den Übungen.

1. Ankommen im Liegen und Warmup Teil 1 (14:20min)
2. Aufrichten (3:38min)
3. Einstimmen Ong Namo (2:28min)
4. Warmup Teil 2 (19:41min)
5. Sat Kriya (6:56min)
6. Tiefenentspannung (9:04min)
7. Meditation Guru Mantra (6:14min)
8. May the Longtime Sun Shine upton you (2:02min)