Release & Overcome - Snatam Kaur komplett

Zwei Meditationen mit Anleitung, um Transformation entstehen zu lassen: Snatam Kaur’s wundervolle Version des Mantras Re Man Eh Bidh Jog Kamao, um Herausforderungen in Gelegenheiten zu verwandeln; sowie Aadays Tisai Aadays zur Auflösung von Ängsten.

Meditations for Transformation ist eine Serie mit Snatam Kaurs Musik die besonders für die aktive Yoga-Praxis geeignet ist. Jede CD enthält zwei Meditationen á 31 Minuten. Im Booklet finden sich jeweils detaillierte Anleitungen für die Meditationen, die Mudras (Handhaltungen), sowie die Wirkung und Ausrichtung jeder Meditation.
Snatam Kaur’s Absicht ist es, mit diesen CDs ihrem Publikum ein Werkzeug an die Hand zu geben, mit welchem die tägliche Praxis von Yoga und Meditation gefördert werden kann.

Die grundsätzliche Richtlinie besteht darin, diese Meditationen idealerweise für jeweils 40 Tage zu praktizieren. Nach dem Erfahrungsschatz des Kundalini Yoga, gelehrt durch Yogi Bhajan, wirst du in der Lage sein, nach 40 Tagen alte Muster oder Gewohnheiten aufzulösen, nach 90 Tagen ein ganz neues, positives Muster oder eine neue, positive Gewohnheit zu etablieren, und nach 1000 Tagen echte Meisterschaft zu erreichen. Du kannst die Meditationen aber auch 11 Minuten ausüben, und wenn du sie so oft wie möglich praktizierst, wirst du schon nach kurzer Zeit die besonderen Effekte spüren und verinnerlichen können.

Tracks:

Re Man Eh Bidh Jog Kamao (31 Min.)
Aadaays Tisai Aadays (31 Min.)