Sitali Pranayama - Yoga Übung

Sitali Pranayama ist eine weithin bekannte Übung. Sie wirkt beruhigend und kühlt die Wirbelsäule im Bereich zwischen dem 4. und 6. Wirbel. Diese Wirbel regulieren die sexuellen Energien und haben Einfluß auf die Stoffwechsel-Funktionen. Diese Atemtechnik wird auch häufig benutzt um Fieber zu senken.

"52 Atemzüge täglich auf diese Weise können deine Lebensspanne erweitern." YB

Von Yogi Bhajan

Aus dem Original Praxisbuch Kundalini Yoga, Band 1
PDF-Datei
Sprache: Deutsch
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Wie Kundalini Yoga Übungsreihen und Meditationen benutzt werden.