Übungsreihe zur Entgiftung und gegen Abhängigkeit - PDF
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Empfohlen bei Sucht-Problemen.

Die Ersten beiden Übungen bereiten das zentrale Nervensystem vor. In der 3. Übung werden dann die Meme aus den Zellen „gedrückt“. Nach einer Zwischen-Entspannung werden in den nächsten zwei Übungen die Körpersysteme stabilisiert und “geerdet“. Am Ende folgt eine tiefe Entspannung für das Nervensystem (linke Nasenloch-Atmung“)..

Quelle: Satya Singh, Hamburg
Kommentare: Sangeet Singh Gill
© KRI Kundalini Research Institute - Kundalini Yoga, wie es von Yogi Bhajan gelehrt wurde.

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Wie Kundalini Yoga Übungsreihen und Meditationen benutzt werden.

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