Wahe Guru Laya Yoga (Meditation Vol. 1) - Mata Mandir Singh

Track 2 - Meditation Volume One - Mata Mandir Singh, 31 min.

Dieses Mantra wird Guru Gobind Singh Shakti Mantra - Laya Yoga Wahe Guru Chant genannt.
Laya Yoga ist die Wissenschaft der Meditation in einer Kombination aus Atem, Rhythmus und Mantra um einen erhöhten Bewusstseinszustand zu erreichen. Dies ist eine Meditaiton für Exstase. Hier wird das Mantra Wahe Guru in einer speziellen Form und in einem speziellen Rhyhtmus verwendet. Es ist ein so genanntes Guru Mantra, welches bedeutet: Die Exstase von Gott-Bewusstsein, welche jenseits aller Beschreibungen ist.

Für die Meditation sitze im Schneidersitz (Easy Pose, mit gekreuzten Beinen und geradem Rücken) mit den Händen in Gyan Mudra. Konzentriere dich auf den Punkt zwischen den Augenbrauen und chante das Mantra wie folgt in einem einzigen Atemzug:

Waheguru, Waheguru, Wahe Wahe Wahe Guru. Waheguru, Waheguru, Wahe Wahe Wahe Guru.

Nach Beendigung eines Durchgangs atme schnell und tief ein, und wiederhole das Mantra. Tauche in den göttlichen Klangstrom ein und meditiere auf den Klang in deinem Inneren. Fahre für 11 bis 31 Minuten fort. Zum Beenden atme tief ein und konzentriere die Energie auf die Spitze des Kopfes.

Hinweis: Die Musik wurde im tantrischen Stil aufgenommen, d.h. Männer und Frauen wechseln sich beim Chantes des Mantras immer ab. Für die Meditation jedoch singe das Mantra durchgehen so wie oben beschrieben.