Yogaset: Working the total self - PDF

Dieses Set ist ein komplettes Workout für das Selbst. Die Übungen 1 bis 3 bauen die Aura und den Kreislauf auf. Übung 4 und 5 balancieren die Aura und die sexuelle Energie. Die Übungen 6-12 stimulieren die Panikfunktionen und lockern die Wirbelsäule. Übung 13 bringt den gesamten Aurakreislauf wieder ins Gleichgewicht und führt Dich in eine tiefe Meditation, die Dir ein Gefühl der Sicherheit gibt und Deine Selbstheilungskräfte aktiviert.

Quelle: Überlebenshandbuch/ Praxisbuch Kundalini Yoga, Band 5

© KRI Kundalini Research Institute - Kundalini Yoga, wie es von Yogi Bhajan gelehrt wurde.

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Wie Kundalini Yoga Übungsreihen und Meditationen benutzt werden.