Yogische Begrüßungen - Yogareihe

Eine Reihe von Übungen, die dich sehr viel über dich selbst lehren können...

Diese Übungsreihe vereinigt unsere Wahrnehmung mit den Bedürfnissen des Körpers. Dadurch ist sie eine sehr gute Vorbeugung für Krankheiten aller Art – sofern wir den Mut haben, dass was wir neu erkennen auch in Handlungen umzusetzen.

Die ersten Übungen arbeiten an der Wirbelsäule und damit an dem Stand, auf dem wir gerade stehen.
Die 4. Übung bricht dann unsere gewohnte Wahrnehmung auf
. Die 5. Übung fügt diese neue Erfahrung in die Information der Wirbelsäule zurück.
Die letzten beiden Übungen füllen dann den Leerraum, der durch die vorherigen Übungen entstanden ist.

© KRI Kundalini Research Institute - Kundalini Yoga, wie es von Yogi Bhajan gelehrt wurde.
aus: Die sanfte Revolution, Sangeet Singh Gill, Neue Erde, 2016.

Wie Kundalini Yoga Übungsreihen und Meditationen benutzt werden.