Relaxation / Après la relaxation / Relaxation par le mouvement - Texte de base du yoga et 2 Kriyas

Après la phase active des exercices de Kundalini Yoga, il est nécessaire que vous entriez dans une relaxation profonde afin de pouvoir récolter les fruits de votre effort physique. Vous obtenez ici cinq pages d'informations détaillées sur la relaxation et le repos physiques et mentaux, ainsi que deux séries d'exercices : "Après la relaxation" et "Mouvement de relaxation".
"Inclinez-vous - à notre Soi le plus élevé, l'Être le plus élevé en tout." YB
Extrait thématique du "Kundalini Yoga Practice Book 3: Venus Kriyas Partner Exercises"


Par Yogi Bhajan

Extrait du livre de pratique original Kundalini Yoga, Volume 3, Venus Kriyas Partner Exercises
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Langue : allemand
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Comment utiliser les poses et méditations de Kundalini Yoga.