Contre la dépression - Yoga Kriya (allemand)

De nombreuses personnes qui ont expérimenté ces pratiques rapportent une plus grande clarté mentale et une plus grande autonomie grâce à la pratique régulière de ce kriya. Une partie importante de cet effet est attribuée à la circulation accrue du liquide céphalo-rachidien, qui a un effet crucial sur la mémoire et les capacités mentales générales.
"L'âge peut être déterminé par la mobilité de la colonne vertébrale : pour rester jeune, il faut rester souple." YB


Par Yogi Bhajan

Extrait du livre de pratique original Kundalini Yoga, Volume 1
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Langue : allemand
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Comment utiliser les poses et méditations de Kundalini Yoga.