Kundalini Yoga cours débutant 2 - pour l'énergie - avec 10 séries d'exercices - fichiers PDF (allemand)

Il s'agit d'un cours de Kundalini Yoga en dix parties pour débutants qui se concentre sur les aspects énergétiques du yoga. Les séries d'exercices sont commentées individuellement et replacées dans le contexte de l'objectif du cours. Ils conviennent pour donner aux débutants en yoga une expérience particulière de leur propre flux d'énergie. Le cours vous encourage également à établir une pratique quotidienne régulière de yoga à la maison.

Ce cours est conçu comme un matériel pédagogique pour les professeurs de Kundalini Yoga et les débutants intéressés. Quiconque n'a jamais fait de Kundalini Yoga devrait absolument rechercher des cours de yoga dans sa propre région sur www.kundalini-yoga-forum.de . Si cela n'est pas possible, une assistance est possible via le site Web www.yoga-infos.de .

1. Série d'auto-épuration
2. Ensemble d'exercices pour le bas de la colonne vertébrale
3. Série d'exercices de mobilité vertébrale
4. Champ circulatoire et électromagnétique Kriya
5. U-Kriya
6. Série d'exercices pour le cœur
7. Salutations yogiques
8. Série d'exercices pour l'aura
9. Alignement naturel
10. Série d'exercices pour les instincts


Le cours de formation sur les flux d'énergie convient aux débutants et est spécialement conçu pour les personnes sensibles et ouvertes d'esprit. Un autre domaine d'activité sont les personnes qui ont un handicap physique, qui souffrent de maladies auto-immunes ou d'autres problèmes chroniques et qui sont prêtes à s'engager dans un processus de transformation

Auteur des commentaires : Sangeet Singh Gil

Fichiers PDF, 21 pages
Y compris 10 séries d'exercices de Kundalini Yoga
© Institut de recherche KRI Kundalini
Kundalini Yoga tel qu'enseigné par Yogi Bhajan.