Kundalini Yoga Beginner Course 4 - lâcher prise - avec 10 séries d'exercices - fichiers PDF (allemand)

Il s'agit d'un cours de Kundalini Yoga en dix parties pour les débutants, pour lâcher prise.
Afin de pouvoir lâcher prise, une clarification est d'abord nécessaire. Que voulons-nous abandonner et que ne voulons-nous pas ? Notre passé façonne la façon dont nous percevons. Cela nous limite, mais cela nous stabilise aussi.
Comment pouvons-nous déterminer quels schémas et empreintes nous soutiennent et lesquels nous nuisent ?

C'est là que le Kundalini Yoga peut vous aider. C'est à cela que sert ce cours.

Ce cours est conçu comme un matériel pédagogique pour les professeurs de Kundalini Yoga et les débutants intéressés. Quiconque n'a jamais fait de Kundalini Yoga devrait absolument rechercher des cours de yoga dans sa propre région sur www.kundalini-yoga-forum.de . Si cela n'est pas possible, une assistance est possible via le site Web www.yoga-infos.de .

1. Série de yoga pour libérer la colère intérieure
2. Séries pour se détendre et se libérer de l'anxiété (anglais)
3. Aerobic Har – Set (anglais)
4. Soulagement du subconscient
5. Ensemble de digestion
6. Kriya pour l'équilibre total
7. État d'esprit et paranoïa
8. Kriya pour vaincre l'insomnie
9. Série d'exercices détox et anti-addiction
10. Travaillez sur la racine de la dépression inconsciente - Lâchez vos ancêtres
Méditation pour dissoudre le karma
Méditation pour lâcher prise
Méditation pour surmonter les blocages de peur de l'enfance

Auteur des commentaires : Sangeet Singh Gil

14 fichiers PDF (ge-zip-t),
Incluant 10 exercices de Kundalini Yoga et 3 méditations
© Institut de recherche KRI Kundalini
Kundalini Yoga tel qu'enseigné par Yogi Bhajan.