Kundalini Yoga Basics CD 1 - Gurmeet Kaur complet

Un album avec lequel vous pouvez être guidé à travers un album de Kundalini.
Les séries d'exercices et de méditations de toute la série correspondent aux séries de Yogi Bhajan.

Le premier album se veut une base pour les autres et peut être utilisé dans des variantes comme échauffement ou seul. Plusieurs albums peuvent être combinés entre eux.

En plus des pistes, le téléchargement comprend également un livret avec des photos des exercices.

1. Arrivée allongée et échauffement partie 1 (14:20min)
2. Redressage (3:38min)
3. Harmonisation Ong Namo (2:28min)
4. Échauffement partie 2 (19:41min)
5. Sat Kriya (6:56min)
6. Relaxation profonde (9:04min)
7. Mantra du gourou de la méditation (6:14min)
8. Que le soleil de longue date brille sur vous (2:02min)