Forfait Débutant Kundalini Yoga (allemand)

Ce package contient tout ce qu'un débutant en yoga doit savoir sur le Kundalini Yoga selon Yogi Bhajan - et un peu plus.

Contenu:
Informations pour débutants - 2 pages - fichier PDF débutant
Adresses et contacts du Kundalini Yoga en Allemagne - 2 pages - Fichier PDF
Connaissances de base sur le Kundalini Yoga - 9 pages - fichier PDF débutant
Détente / après relaxation / relaxation mouvement - 5 pages - fichier PDF débutant
Cours d'initiation au Kundalini Yoga avec 10 séries d'exercices
Son et mantra dans le Kundalini Yoga - Yoga Info Basic Text No. 14 - Fichier PDF
Apprendre à méditer – Yoga Info Basic Text No. 22 – Fichier PDF


Trois fichiers PDF pour débutants fournissent des informations détaillées sur toutes les techniques de base, du contrôle de la respiration et de l'activation du tronc à la posture correcte et à la relaxation ultérieure.
Le cours pour débutant propose 10 séries d'exercices particulièrement adaptés aux débutants.
L'ensemble est complété par les deux textes de base n° 14 et 22 de Yoga Infos, qui apportent davantage de profondeur. Le texte de base "Sound and Mantra in Kundalini Yoga" traite de la possibilité d'utiliser la voix et la musique méditative pour son propre développement de la conscience.
Le texte de base "Apprendre à méditer" aide à se lancer dans une première pratique de méditation.


Tous les composants peuvent également être achetés individuellement.

6 fichiers PDF

dont 14 séries de méditations et d'exercices de Kundalini Yoga

Kundalini Yoga tel qu'enseigné par Yogi Bhajan

© KRI – Institut de recherche Kundalini
Compilé, traduit et annoté par Sangeet Singh Gill,
www.yoga-infos.de