Kundalini Yoga pour la distinction - fichier PDF (allemand)

Yoga Info Texte de base n° 32

De nombreuses personnes ont du mal à se distancier efficacement des autres personnes ou des situations qui les accablent. Ils souffrent alors d'exigences excessives, de distraction et de manque de concentration.

En particulier, les personnes hypersensibles, les personnes qui exercent des professions de santé ou qui sont en contact professionnel avec de nombreux inconnus ont besoin de pouvoir se démarquer efficacement.

Parfois, il faut aussi s'opposer aux images que les autres ont de nous, pour ne pas laisser ces images nous dominer. La capacité à se différencier est tout aussi importante que la capacité à se forger sa propre image de soi pour vous générer. C'est d'autant plus facile, que nous transportons moins de ballast émotionnel non traité dans notre subconscient. La pratique du yoga et de la méditation est utile pour cela.

Extrait du texte de base et délimitation de la description du cours

Table des matières:

Les éléments dans le cadre de la démarcation
Le nerf vague comme pont entre le corps et l'esprit (1 - terre)
Tolérance et délimitation dans les systèmes corporels
L'union des polarités (2 - Eau)
Le champ de polarité
Conversion des polarités - aller dans la direction opposée
Autoriser et endurer
Délimitation à l'aide du Yoga (3 - Feu)
Les poumons comme organe de démarcation (4 - air)
Voir à travers les choses (5 - Éther)
Démarcation dans le contexte des hémisphères cérébraux
Relations épanouies - intégration et lâcher-prise
démarcation et cycles de vie


Série d'exercices : 1. Pour les hémisphères cérébraux gauche et droit
2. Synchroniser le cerveau

Fichier PDF, 26 pages
Le livre électronique contient deux séries d'exercices de Kundalini Yoga.
Auteur : Sangeet Singh Gil
Kundalini Yoga tel qu'enseigné par Yogi Bhajan

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