Kundalini Yoga pour le cou et le cou - série d'exercices PDF (allemand)
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Les exercices du cou aident à lutter contre le stress, favorisent la désintoxication et soutiennent ainsi la reins.

Source : Guru Rattan Kaur, Détendez-vous et renouvelez.

Kundalini Yoga tel qu'enseigné par Yogi Bhajan.

Fichier PDF, 3 pages avec 2 séries d'exercices de Kundalini Yoga.

Comment utiliser les poses et méditations de Kundalini Yoga.

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