Kundalini Yoga cours 6 - en cas de surcharge - avec 10 séries d'exercices - fichiers PDF

Il s'agit d'un cours de Kundalini Yoga en dix parties destiné aux débutants et aux apprenants avancés pour reprendre pied et reprendre des forces lorsque vous êtes épuisé et surmené.

Vous pouvez vivre avec le stress pendant un certain temps. Ce cours permet de rester capable d'agir et de faire en sorte que la situation évolue. Ce n'est que si le stress n'est pas réduit qu'il conduit à la surcharge et à l'épuisement. Beaucoup de gens essaient de se contrôler. Cela ne fonctionne que jusqu'à un certain point. Ce qu'il faut plutôt, c'est une réconciliation des polarités qui se traduise par une réconciliation et une acceptation entre les différents aspects du corps.

Le cours encourage la mise en place d'une pratique quotidienne régulière de yoga à domicile.

Ce cours est conçu comme un matériel pédagogique pour les professeurs de Kundalini Yoga et les débutants intéressés. Si vous n'avez jamais fait de Kundalini Yoga auparavant, vous devriez certainement rechercher des cours de yoga dans votre propre région pour commencer. Si cela n'est pas possible, une assistance est possible via le site Web www.yoga-infos.de .

1. Ensemble d'exercices pour réguler le sang
2. Kundalini Yoga contre le stress (Anglais)
3. Yoga pour contrôler le système glandulaire
4. Kundalini Yoga pour mieux persévérer
5. Yoga pour le métabolisme et la relaxation
6. Yoga pour le système lymphatique
7. Construire le système nerveux
8. Ensemble Estomac - Foie - Intestins
9. Yoga pour équilibrer les glandes
10. Yoga pour vous montrer qui vous êtes

Méditation pour calmer l'esprit
Méditation pour l'immobilité - pour laisser les choses venir à vous


Auteur des commentaires : Sangeet Singh Gil

13 fichiers PDF (ge-zip-t),
Incluant 10 exercices de Kundalini Yoga et 2 méditations
© Institut de recherche KRI Kundalini
Kundalini Yoga tel qu'enseigné par Yogi Bhajan.

Comment utiliser les poses et méditations de Kundalini Yoga.