Estime de soi et Kundalini Yoga - Fichier PDF (allemand)

Le texte de base contient des informations générales sur le thème de l'estime de soi et de la confiance en soi, des conférences de Yogi Bhajan sur le sujet ainsi qu'une méditation et un kit de yoga.
Le texte a été entièrement révisé et élargi en 2019.

"Nous aimerions être heureux et développer au maximum nos capacités, mais nous sommes souvent bloqués par notre propre manque d'estime de soi. Il existe des situations dans lesquelles nous nous sentons précieux et valorisés, mais elles sont limitées dans le temps. le sentiment est qu'il manque quelque chose. Cela nous met dans un stress constant, ce qui limite nos performances et affecte notre santé.

D'après le contenu :
Sous pression pour optimiser
Rémunérations
Orientation sur le corps
Maladies causées par le rejet de soi
La valeur de soi
Technologies de conscience du futur
L'estime de soi grâce au renforcement de la communauté
La détente comme droit fondamental

Le yoga est prêt à libérer la colère intérieure
Méditation pour la ligne d'arc

Conférence de Yogi Bhajan : Faites-vous confiance
Conférence de Yogi Bhajan : Écoutez-vous

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(23 pages, avec 2 exercices de Kundalini Yoga)
Auteur : Sangeet Singh
Kundalini Yoga enseigné par Yogi Bhajan
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Langue : Allemand