Synchroniser le cerveau et équilibrer les tattvas - Série de poses de Kundalini Yoga - Fichier PDF (allemand)

Comme l'explique la philosophie yogique, toute matière vivante est composée de cinq éléments : la terre, l'air, le feu, l'eau et l'éther. Ceux-ci sont connus comme les cinq tattvas. La pratique de ce kriya court va équilibrer les tattvas et synchroniser les hémisphères cérébraux. Il s'agit d'un ensemble d'exercices très puissants à pratiquer tous les jours.

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Kundalini Yoga tel qu'enseigné par Yogi Bhajan.

Comment utiliser les poses et méditations de Kundalini Yoga.