Forfait Yoga: Clarté (allemand))

Le yoga peut nous aider à gérer efficacement la surcharge, la confrontation et les conflits. Notre système nerveux a la capacité de nous éloigner des situations et des événements émotionnellement, mentalement et énergétiquement ou de ne s'ouvrir que lorsque le traitement est possible.
Mais pour cela, une condition très importante doit être remplie. Il faut avoir reconnu la situation dans toute son ampleur, sa profondeur et sa vérité pour pouvoir effectivement s'en distancier. Ce n'est qu'alors que nous pourrons rassembler la neutralité nécessaire pour rester émotionnellement et mentalement insensible aux circonstances stressantes.
Cette forme de clarté peut être obtenue grâce à la pratique du Kundalini Yoga et de la méditation Kundalini. Avec leur aide, il est possible de libérer progressivement le subconscient des enchevêtrements et d'assurer ainsi notre capacité à nous différencier.

Le forfait yoga comprend :
1 x cours vidéo (lien vers le flux) : Changez les ions dans votre corps (avec Sangeet Singh)
Yoga Info Basic Text No. 32: Kundalini Yoga pour la capacité à se différencier (PDF)
7 séries d'exercices de Kundalini Yoga (PDF)
5 x Méditations Kundalini (PDF)
Informations pour débutants (PDF)


14 fichiers PDF + 1 lien vidéo vers le flux (non disponible publiquement)

Série d'exercices inclus :
Aérobic Har Kriya - ensemble de yoga
Brain Doctor - Ensemble de yoga
Ensemble de yoga pour créer un équilibre intérieur – 05/06/1984
Pour les hémisphères gauche et droit du cerveau – set de yoga 05/07/1986
Travail sur l'hypothalamus - set de yoga 04/10/1985
Équilibrer l'esprit - Ensemble de yoga
Ensemble d'auras

Méditations incluses :
Kirtan Kriya (Carte Meme) #101
Plus d'opposition – Méditation #201
Méditation pour la grâce #401
Méditation pour que vos boutons ne soient pas poussés #701
Méditation pour amener l'esprit au point #702

Compilé par Sangeet Singh
Kundalini Yoga tel qu'enseigné par Yogi Bhajan
Informations sur le Kundalini Yoga pour les débutants