Salutations yogiques - Série Yoga

Une série d'exercices qui peuvent vous en apprendre beaucoup sur vous-même...

Cette série d'exercices combine notre perception avec les besoins du corps. Cela en fait une très bonne prévention pour toutes sortes de maladies - tant que nous avons le courage de mettre en pratique ce que nous venons de découvrir.

Les premiers exercices travaillent sur la colonne vertébrale et donc sur la position sur laquelle on se tient actuellement.
Le 4ème exercice brise alors notre perception habituelle
. Le 5ème exercice réinjecte cette nouvelle expérience dans les informations de la colonne vertébrale.
Les deux derniers exercices viennent ensuite combler le vide créé par les exercices précédents.

© KRI Kundalini Research Institute - Kundalini Yoga tel qu'enseigné par Yogi Bhajan .
de : La douce révolution, Sangeet Singh Gill, Nouvelle Terre, 2016.

Comment utiliser les poses et méditations de Kundalini Yoga.