Kriya, um das Herzzentrum zu öffnen

Dies ist eine Übungsreihe für Fortgeschrittene, um offene, liebevolle
Gefühle zu erzeugen. Sie öffnet das Herz, erhöht Mitgefühl und Sensibilität
anderen gegenüber und hilft dir, deine emotionale Abwehr fallen zu lassen.
Ihre beruhigende Wirkung lässt dich unnötige Gedanken und Gefühle
beseitigen, so dass du mehr in der Gegenwart sein und deine Gefühle
klarer erfahren kannst.

Quelle: Transformation Serie, Yogi Bhajan © YogiPress Sat Nam Media, 
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Sprache: Deutsch

Wie Kundalini Yoga Übungsreihen und Meditationen benutzt werden.